Sélection des plats

Entièrement fait à votre domicile

Litchie Rose

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DES NOUVEAUTÉS SONT AJOUTÉES TOUTES LES DEUX SEMAINES

Boeuf et veau

01. Boulettes à la suédoise et sa sauce crémeuse (LCHF)

02. Pâté chinois maison

03. Lasagne au boeuf maison

04. Courgettes farcies au boeuf à l’italienne (LCHF)

05. Boeuf aux légumes (carottes, navet)

06. Nouilles au boeuf, cheddar et petits pois

07. Escalopes de veau parmigiana

08. Bolognaise traditionnelle (LCHF)

09. Casserole de chou vert et boeuf (LCHF)

10. Boeuf à la coréenne

11. Boeuf Stroganoff (LCHF)

12. Boulettes à l’italienne (LCHF)

13. Pâté mexicain au boeuf 

14. Roulades de boeuf, asperges, champignons, cheddar (LCHF)

15. Boulettes de boeuf farcies au fromage Jarlsberg ® et sauce rosée (LCHF)

16. Tomates farcies au boeuf (LCHF)

17. Cannellonis au boeuf

18. Pizza-pochettes au steak Philly 

 

Volailles

 

01. Vol-au-vent au poulet

02. Poitrines de poulet piri piri, carottes et brocoli

03. Fajitas au poulet

04. Poitrines de dinde farcies au brie, haricots verts (LCHF)

05. Brochettes de poulet à l’érable et balsamique

06. Poulet au beurre à l’indienne (LCHF)

07. Blanquette de dinde aux poireaux (LCHF)

08. Poulet Satay, sauce au beurre d’arachide (LCHF)

09. Boulettes de dinde à la grecque (LCHF)

10. Casserole de poulet à la créme, pesto rouge et olives (LCHF)

11. Poitrines de poulet barbecue, pancetta, fromage et oignons verts

12. Poitrines de poulet farcies façon pizza

13. Poitrines de poulet au cari crémeux et haricots verts (LCHF)

14. Poitrines de dinde, sauce au parmesan citronnées et choux de Bruxelles

15. Poitrines de poulet au fromage halloumi, tomates cerises confites et pesto (LCHF)

16. Macaronis chinois au poulet

17. Cordon bleu de poulet au fromage OKA

18. Boulettes de poulet au pesto, sauce crémeuse (LCHF)

19. Poulet Général Tao et légumes (LCHF)

20. Poulet Carbonara (LCHF)

21. Taquitos au poulet

22. Cari au poulet thai, carottes et brocolis (LCHF)

Porc

 

01. Filets de porc à la pancetta, oignons rouges et patates douces

02. Pâté chinois au rôti de porc

03. Côtelettes de porc à la chinoise

04. Filets de porc farcis aux tomates séchées, asperges (LCHF)

05. Lasagne copieuse au porc haché

06. Sauté de porc aux légumes grillés

07. Porc à la provençale et olive kalamata (LCHF)

09. Mijoté de porc aux légumes

10. Strata aux poivrons grillés et chorizo

11. Boulettes sauce aigre-douce

12. Parmentier aux saucisses de Toulouse

13. Chili de porc et haricots blancs

14. Pita Souvlaki sauce Tzatziki

15. Porc Stroganoff (LCHF)

16. Filet de porc aux pommes

17. Courges farcies au jambon forêt noire et riz

18. Filet de porc façon Orloff (avec gouda et pancetta) (LCHF)‎

19. Côtelettes de porc, sauce aigre-douce à l’ananas‎

20. Pizza-pochettes à la saucisse italienne, poivrons et cheddar

21. Cannellonis au porc, Boursin® échalote et ciboulette

22. Coquilles géantes farcies à la saucisse

23. Boulettes de porc, sauce citron et thym (LCHF)

Poissons et fruits de mer

01. Filets d’aiglefin à la grecque (LCHF)

02. Saumon au pesto et asperges (LCHF)

03. Filets de saumon, sauce crémeuse aux tomates séchées et épinards  (LCHF)

04. Vols au vent au saumon

05. Croquettes de morue et pomme de terre

06. Croquettes de tilapia et de crabe

07. Gratin de fruits de mer au gruyère (LCHF)

08. Casserole de riz, légumes et thon blanc

09. Quiche au saumon maison

10. Filets de truite aux amandes, choux de Bruxelles (LCHF)

11. Filets de sole parmigiana 

12. Filets de tilapia aux tomates et épinards (LCHF)

13. Burgers de saumon (LCHF)

14. Cannellonis au saumon et épinard

15. Clafoutis au saumon fumé, poireaux et mozzarella fraîche (LCHF)

16. Roulades de sole, tomates, olives Kalamata et feta (LCHF)

17. Papillottes de saumon et crevettes, sauce Dijon à l’aneth (LCHF)

Végétarien

 

01. Cari de chou-fleur (LCHF)

02. Gratin Dauphinois

03. Chili végétarien

04. Pâté chinois végétarien aux lentilles

05. Quiche aux légumes

06. Cari de pommes de terre, carottes et lait de coco

07. Macaronis à l’emmental français

08. Couscous aux pois chiches et légumes

09. Médaillons de pomme de terre et fromage en grains

10. Lasagne aux légumes grillés

11. Falafels végétariens au four et sauce à l’ail

12. Flan aux courgettes et pommes de terre

13. Caponata traditionnelle

14. Pâté chinois façon tex-mex

15. Dhal de lentilles à l’indienne

16. Enchiladas de courgettes (LCHF)

17. Cari de lentilles corail

18. Lasagne aux 4 fromages (Parmesan, ricotta, suisse, cheddar)

Soupes et potages

 

01. Soupe aux lentilles

02. Potage aux carottes et patates douces

03. Soupe au poulet et nouilles

04. Crème de champignons

05. Crème de poireaux et brocolis

06. Crème de carottes et cheddar

07. Velouté de poivrons rouges grillés

08. Soupe aux légumes, chorizo et haricots blancs

09. Soupe à l’oignon caramélisé

10. Soupe minestrone au pesto

11. Soupe thaï au poulet (LCHF)

12. Crème Dubarry (Chou-fleur)

Desserts

01. Croustade aux pommes

02. Biscuits aux pépites de chocolat au lait

03. Clafoutis aux cerises

04. Pouding au pain et aux framboises

05. Muffins au yaourt, citron et graines de pavot

06. Pouding chômeur traditionnel

07. Pain aux bananes

08. Gâteau aux deux chocolats (lait et blanc)

09. Pouding au pain choco-caramel

10. Muffins au yaourt et aux fruits des bois

11. Brownie au chocolat blanc et aux framboises

12. Gâteau moelleux aux dattes et chocolat

13. Croustade aux bleuets citronnée

14. Galettes à la mélasse

15. Cake marbré chocolat-vanille

16. Rocky road (popcorn, guimauve, amandes et chocolat)

17. Muffins au thé chai et lime

18. Croustade aux fraises

19. Carrés moelleux érable-pacanes

20. Biscuits moelleux chocolat-courgette

21. Cake au citron et yaourt ‎

22. Pain aux carottes et à l’ananas

23. Cobbler aux fruits rouges

24. Tarte Banane-Nutella® 

25. Gâteau choco-cerises

26. Gâteau érable et noix de Grenoble

Légumes en supplément

 

 

À votre choix. Vérifiez la disponibilité selon la saison.

Muffins et gateaux

01. Muffins aux canneberges et orange

02. Muffins son et raisons secs

03. Muffins à la confiture (au choix) – Spécifiez dans le formulaire

04. Muffins aux pommes et cannelle

05. Muffins moelleux au chocolat et courgettes

06. Muffins aux framboises et citron

07. Muffins tout chocolat

08. Muffins aux pépites de chocolats au lait

09. Wacky cake au chocolat (sans oeuf)

10. Wacky cake à la vanille (sans oeuf)

11. Brownie au chocolat 70 % et pacanes

12. Croustade à l’ananas

13. Gâteau au citron et framboise

14. Gâteau renversé aux pêches

15. Financiers aux canneberges et aux ananas

16. Muffins aux canneberges, noix de Grenoble et sirop d’érable

Barres tendres et granolas

01. Barres tendres au beurre de soja

02. Barres tendres aux figues

03. Barres tendres choco-dattes

04. Barres tendre choco-cerises

05. Barres moelleuses chocolat et banane

06. Barres granola coco et canneberges

07. Barres Corn Flakes au chocolat

08. Boules d’énergie (coco, dattes)

09. Boules d’énergie (avoine, soja, coco, fruits secs, chocolat)

10. Granola miel, graines de citrouille, coco, abricots séchés

11. Granola miel, graines de tournesol, chocolat, canneberges

12. Granola érable, graines de citrouilles, gingembre, cannelle

13. Granola nature (germe de blé, graine de lin, sirop d’érable)

14. Carrés Rice-Krispies aux dattes

15. Carrés Rice-Krispies nature

Galettes et biscuits

01. Galettes avoine nature

02. Galettes avoine et chocolat

03. Galettes avoine et raisins secs

04. Galettes gruau sans sucre

05. Galettes au chocolat 70 %

06. Galettes à la mélasse

07. Biscuits au thé matcha et chocolat blanc

08. Biscuits tendres choco-orange

09. Biscuits tendres pommes, poires et bananes

10. Biscuits tendres abricots et canneberges

11. Biscuits tendres raisins et cannelle

12. Biscuits tendres graines de pavot et citron

13. Biscuits double chocolat

14. Biscuits au pain d’épice

15. Palmiers au sucre vanillé

Options salées

01. Muffins jambon et fromage

02. Muffins au cheddar

03. Muffins façon quiche Lorraine

04. Muffins pesto et tomates séchées

05. Muffins tomates, herbes de Provence et olives

06. Palmiers à la tapenade d’olives noires

07. Galettes moelleuses à l’oignon et aux graines de pavot

08. Pailles feuilletées au parmesan

09. Pailles feuilletées au pesto

10. Meli-Mélo (bretzels, céréales et sauce aigre-douce)

11. Craquelins au parmesan

12. Craquelins au graines de sésame

13. Hummus maison à l’échalote française

14. Hummus au cari

15. Hummus aux tomates séchées et basilic

Options Matinales

LCHF : Recettes identifiées pouvant être adaptées au régime cétogène. Certains ingrédients sont donc remplacés par d’autres dont la teneur en glucide et faible, voire nulle. 

Exemple : Remplacement de la chapelure par de la farine d’amande.

Si vous souhaitez que vos recettes soient LCHF, veuillez mentionner “LCHF” dans la section commentaire du formulaire.

FORMULAIRE DE SÉLECTION DES PLATS


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